欧美高清午夜免费一级A片_69福利导航_欧美成人高清完整版电影_jizz99国产,日日摸夜夜添夜夜添中文字幕,久久国产福利,男人天堂AV女优,美女A级片,久久综合一本婷婷加勒,国产人妖另类专区,综合久久

一,、海員的伙食怎么樣,？

我就是海員，如果跑國際航線的話,，新鮮蔬菜很快就吃完了,，剩下的就是大白菜,、土豆、洋蔥之類的能放住的,，大廚會用黃豆做豆腐,、豆?jié){、豆腐腦來調劑,，船上配有生牙機,，生綠豆芽，黃豆芽,。

二,、出海的人天天吃什么,？

漁民在船上生活，吃的也是這些海鮮,，通過準備的調味品,，就能做成各式各樣的家常菜了。之前總羨慕別人吃海鮮,，但是如果讓你一日三餐都吃的話,，也會膩的吧。漁民的一日三餐就是如此,，把海鮮簡單處理,，丟進砂鍋燉一鍋，好吃又省事,。

漁民們捕撈的有小魚小蝦就直接油炸,，做成食物，也當成可口的下酒菜,。很多人覺得他們雖然天天有海鮮吃,，但這樣的生活很乏味。漁民們在海邊生活了大半輩子,，對大海有很深的的感情,，對于這樣既是生活又是工作的方式早已習慣,。

三、船員在海上吃什么,？

一日三餐大致如下：

早餐：早餐船員們吃的都比較簡單,，一般都是面包，雞蛋,，牛奶,。

午餐：到了午餐時分，一般主食都是大米或者是面條饅頭,，午餐的菜品,，也比較簡單，一般都是一些家常菜品,，比如土豆燉肉,，辣椒炒肉，大白菜,，白菜湯,，每個人兩個青棗。

晚餐：晚餐吃的比午餐豐富一些,。有時候還會安排吃水餃,。

四、船上一周三餐食譜,？

第一天：熗炒白菜,、魚香肉絲、青椒炒肉 紫菜湯

第二天：回鍋肉,、蒜泥黃瓜,、炒生菜、番茄蛋花湯

第三天：麻婆豆腐,、青椒肉絲,、土豆絲、青菜湯

第四天：毛血旺,、青椒玉米,、香菇炒肉,、粉絲湯

第五天：韭菜豆干,、酸菜魚、水煮肉片,、酸菜湯

食譜一 早餐:牛奶250ml,、面包(面粉200克)、煮雞蛋50克,。 午餐:米飯(粳米200克),、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克,、豬肉50克、植物油5克,、料酒,、淀粉、蛋清,、味精),、炒青菜(青菜200克、植物油5克,，味精,、鹽適量)。 晚餐:饅頭(面粉150克),、百合蝦(蝦仁50克,、胡蘿卜25克、柿子椒25克,、植物油5克,、百合、淀粉,、味精,、鹽適量)、牛肉菜湯(卷心菜50克,、豆腐干50克,、胡蘿卜50克、土豆50克,、牛肉50克,、植物油5克、番茄50克,，味精,、鹽適量)。 加餐:時令水果,。

五,、跑船的人吃什么最好？

辣椒,，長期跑船的人身體里寒氣和濕氣很大,，吃點辣椒幫助排寒排濕的。